Edit le sevrage brutal m'a permis de me rendre compte de trucs complément dingues ! 😱 Par exemple je lisais True Beauty et un passage m'a fait rire. Aussitôt, mon premier réflexe a été d'ouvrir un onglet pour me rendre sur mon réseau sociale préféré. Car oui, j'ai assimilé les pics de rire, et donc de dopamine, à ce site. Ainsi quand j'en ai un, je veux y retourner et c'est involontaire 😣

Cela fait 5 jours et je n'ai pas craqué, mais à présent, je suis rentrée dans la phase consciente du manque, ce qui fait que j'y pense plusieurs fois par jour, notamment à chaque fois que je m'ennuie.

Vidéo courte expliquant la boucle d'addiction engendrée par TikTok sur notre cerveau. On peut étendre cela a bien d'autres sites web : Instagram, Pinterest, Imgur, 9gag, Facebook, etc.

Ces réseaux de consommation de vidéos ou de textes courts ne sont pas des réseaux sociaux mais des systèmes d'addiction qui s'étendent à l'échelle mondiale. Ces sites distillent une drogue dure directement dans notre cerveau, la dopamine, ce qui nous empêchera de jouir pleinement de notre temps de vie une fois atteints 😨

Je me suis pris une claque pendant la vidéo car cela faisait plusieurs mois que je me voyais scroller comme une abrutie en sachant que cela ne m'apportait rien. Ce qui me met un stop à chaque fois, c'est de repenser à @Strawberry qui me disait qu'elle se voyait comme une zombie devant son mobile, et souvent, moi, c'est pareil 😥

Je me vais y mettre un terme ce soir même. Ce sera mon effort à tenir cette année et pour le restant de ma vie. Bonne chance à tous ceux qui s'en sont rendus compte et qui traverseront la même chose.