Pour bien cicatriser il faut

• Éviter coûte que coûte le soleil sur la plaie !
• De la vitamine A (et des vitamines d'une manière générale).
• Du silicium.
• Des protéines.
• Bien dormir.

Pour le soleil

• Ne pas s'exposer / Rester à l'ombre.
• Casquette ou voile obligatoire si c'est sur le visage (oui c'est moi qui écrit ça 😝).
• Crème cicatrisante non étalée sur la plaie (et qui soit compatible avec les UV).

Pour les vitamines (dont la A)

• Fruits et legumes notamment carotte, citrouille, épinards, brocolis, poivrons rouges, melon, abricot...

Pour le silicium

• Des céréales comme le riz complet ou l’avoine complet.
• Des fruits et légumes/légumineux comme le concombre, poireau, betterave et oignon.

Pour bien dormir

• Pas d'écrans passé 20h.
• Pas de news alarmantes.
• Prendre quelques congés, 15 jours ce n'est rien face à une cicatrice qui tiendrait 20 ou 30 ans.