Je résume :

1. Ne pas paniquer, notre corps sait encaisser le coup même si ça n'est pas agréable.
2. Attendre que le choc passe avant de faire quoi que ce soit.
3. Essayer de se mettre à l'horizontal (à plat ventre) avant de tenter de sortir de l'eau.
4. Battre des jambes très fort pour se propulser et rompre la glace derrière soi.
5. Ramper sur la glace avant de se mettre debout.
6. Tester la solidité de la glace avant de se mettre debout.
7. Raconter l'histoire de ce jour où vous avez survécu.